Badkuip rituelen...
Een bij uitstek verzorgingsritueel is toch wel het badderen in de badkuip. Heerlijk ontspannen in de badkuip en alle beslomering van de dag van je af laten glijden. Of bij stijve en stramme spieren weer wat meer ontspannen spieren krijgen. Of gewoon omdat het lekker is.
Heden ten dagen zijn er zo ontzettend veel verzorgingsproducten verkrijgbaar voor in het bad, dat de keuze heel erg moeilijk wordt. Echter als je voor de gezonde optie kiest, dan kun je ook al heel veel verzorgingsproducten uitschakelen. De meeste producten bevatten helaas een derivaat van petroleum als een (verkapt) ingrediënt, waardoor het gebruik op langere termijn een schadelijke werking voor je lichaam heeft. Wil je veilig badderen, kies dan voor absoluut veilige en gezonde producten, die geen schadelijke stoffen bevatten.
Een voorbeeld van veilige badproducten zijn essentiële oliën. Je kunt met essentiële oliën fantastisch badderen en voor je gezondheid zijn deze oliën ideaal. Er zijn diverse recepturen verkrijgbaar van samenstellingen die je in je badkuip of voetenbad kunt gebruiken. Gebruik er wel altijd een emulgator (hymalaya zout, oerzout of een klein scheutje melk) bij, zodat de olie zich kan vermengen met het water. Anders blijft de essentiële olie op het water liggen en mis je het effect van de werking van de oliën.
Ik heb een aantal fijne en goede recepten bij elkaar verzamelt, die ik graag met jullie wil delen.
Variërend van een receptuur voor een ontspannend bad, tot een receptuur bij een bad bij reuma.
Recepturen:
Meng onderstaande druppel verhoudingen in een klein kommetje met een emulgator. Vermeng dit met elkaar en voeg dit toe aan het badwater. Uiteraard de verhoudingen bij een voetenbad aanpassen naar zeker de helft van elk gegeven druppel verhouding!
Ontspannend bad : 5 druppels Scharlei (Clary sage), 2 druppels Lavendel, 2 druppels Ylang ylang en 1 druppel Vetiver.
Rustgevend bad : 5 druppels Melisse en 5 druppels Roos
Stimulerend bad : 4 druppels Rozemarijn, 4 druppels Wild orange, 4 druppels Jasmijn, 4 druppels IJzerhard
Verfrissend bad : 5 druppels Bergamot, 2 druppels Geranium, 2 druppels Lavendel, 5 druppels Lemongrass
Afweerversterkend bad : 8 druppels lavendel, 3 druppels Lemon, 8 druppels Melaleuca
Lekker slapen bad : 10 druppels Lavendel, 5 druppels Marjoram, 1 druppel Niaouli
Provençaals bad : 2 druppels Salie (Clary sage), 2 druppels Thijm, 2 druppels Rozemarijn, 2 druppels Hyssop, 2 druppels Oregano, 2 druppels Bijvoet, 2 druppels Pepermunt, 2 druppels Lavendel
Huidverzorgend bad : 1 eetlepel groene leem, 7 druppels geranium en 8 druppels Lavendel. De groene leem heeft hier de functie van de emulgator.
Reinigingsbad : 3 druppels Lavendel, 3 druppels Thijm, 3 druppels Salie (Clary sage), 3 druppels Eucalyptus, 3 druppels Rozemarijn, 3 druppels Cypress, 3 druppels Myrrh, 3 druppels Geranium
Bad bij verkoudheid : 5 druppels Lavendel, 3 druppels Myrrh, 5 druppels Den, 1 druppel Pepermunt, 1 druppel Thijm
Bad bij griep : 2 druppels Thijm, 6 druppels Den, 3 druppels Jeneverbes, 3 druppels Rozemarijn en 5 druppels Eucalypus
Bad bij stress : 6 druppels Lavendel, 2 druppels Marjoram en 2 druppels Ylang ylang
Bad bij hoofdpijn : 10 druppels Lavendel, 2 druppels Pepermunt en 4 druppels Lemon
Bad bij depressiviteit : 1 druppel Thijm, 7 druppels Lavendel, 3 druppels Rozemarijn, 2 druppels Salie (Clary sage) en 2 druppels Jeneverbes
Kinderbad : 3 druppels Lavendel, 5 druppels Wild orange en 1 druppel Kamille
Bad bij spierpijn : 7 druppels Jeneverbes, 5 druppels Lavendel en 6 druppels Rozemarijn
Bad bij reuma : 1 druppel Thijm, 5 druppels Rozemarijn, 5 druppels Eucalyptus of Melaleuca en 5 druppels Lavendel
Sensueel bad : 4 druppels Cypress, 2 druppels Geranium en 6 druppels Sandelwood
Sensueel bad voor 2 : 6 druppels Patchouli, 3 druppels IJzerhard en 6 druppels Jasmijn
Sensueel & ontspannend bad : 8 druppels Geranium, 6 druppels Lemon en 4 druppels Scharlei (Clary sage)
Apres l'amour bad : 4 druppels Ylang ylang, 4 druppels Jasmijn, 4 druppels Palmarosa en 4 druppels Wild orange
Er zit vast en zeker wel een favoriete receptuur voor jou erbij.
Of probeer ze gewoon allemaal!
Ik zou het leuk vinden om te horen welke receptuur het fijnste vindt. Heb je ook nog een fijn recept laat het me even weten. Kunnen de lijst uitbreiden ;-)
Veel bad plezier & genieten puur toegewenst...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten